BEERUNIVERSITY by Mihail Gălăţanu
Combatem si prin acest articol, mitul ca BEREA INGRASA
Posibile beneficii nutriționale ale berii cu un aport minim de calorii
Sa nu uitam ca berea, in comparatie cu alte bauturi alcoolice, are un continut mai redus de alcool, lucru care impiedica intr-o anumita masura excesul. Berea prezinta o cantitate mai mare de proteine si vitamine in complexul B fata de vin. Avem si un exemplu in acest sens: Asociatia Americana pentru Inima mentioneaza ca un consum echilibrat de alcool duce la o crestere a colesterolului benefic, HDL.
Dr. Corina Zugravu, Preşedintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie ne spune si ea ca berea, ca tot a venit vara, nu ingrasa si ne poate ajuta sa ne hidratam:
“Odată cu anotimpul cald, preocuparea noastră pentru a ne menține silueta se accentuează. Astfel, vara ne alegem cu o și mai mare atenție alimentele și băuturile pe care le consumăm. Printre băuturile supuse testului caloriilor se află și berea. De aici vine și întrebarea: berea îngrașă sau nu? Răspunsul este NU, iar cercetările recente susțin acest lucru. Berea consumată în cantități moderate, asociată unei alimentații echilibrate și exercițiului fizic, poate face indiscutabil parte dintr-un stil de viață sănătos”, a spus aceasta.
Pentru alte stiri si posibilele beneficii nutriționale, dar si despre rolul berii in curele de slabire, ramaneti aproape de noi – in urmatoarele zile vom publica mai multe articole despre aceasta tema.
Alte articole:
https://beeruniversity.ro/2016/06/28/despre-mituri-berea-nu-ingrasa/
https://beeruniversity.ro/2016/06/21/5-beneficii-putin-stiute-ale-consumului-de-bere/
