Tag Archives: somn

Primul lucru pe care trebuie sa-l retii este ca, dupa antrenament, este crucial sa consumi apă plată. In nici un caz sa nu bei carbogazoase sau bauturi dulci. Din cauza continutului ridicat de zahar, ele te deshidrateaza, in loc sa te hidrateze. Nu consuma alcool după ce te-ai antrenat intens sau după ce ai alergat, altfel te vei deshidrata si …

Am tot auzit eu asa, din vorba in vorba cu prietenii, tot felul de chestii despre mahmureala…de pilda, una dintre ele este: bea bere inainte de tarie, ca sigur te trezesti de dimineata dupa o betie acuta super bine! Ok, ok, deci eu am zis stop la prostiile astea si am inceput sa ma interesez mai mult despre aceste mituri. …

Dormi cu pijamale? Dormi cu maieul? Sau dormi si cu maieu, si cu pantaloni scurt, ceva sport. Oricum, nu conteaza cum dormi, pentru ca trebuie sa uiti de toate, acum! In urma unor studii s-a descoperit ca mai bine ar fi sa dormi gol, da, m-ati auzit bine, in pielea goala! Ca sa va starnesc interesul am sa va spun …